āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ
āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āļĢāļŦāļąāļŠāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :R000000650
āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ (āļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒ) :āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ (āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ) :Development of an ergonomics self-care program about Musculoskeletal in Farmers by applied Elastic Band with Stretching
āļ„āļģāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ(Keyword) :āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡, āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”, āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :āļ„āļ“āļ°āļ„āļĢāļļāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ
āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ :āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§
āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļĒāđˆāļ­āļĒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ :āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āđāļœāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ/āļŠāļļāļ”āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ
āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ
āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :propersal
āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ™āļ­āļ‚āļ­ :50000
āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :50,000.00 āļšāļēāļ—
āļ§āļąāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :30 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2566
āļ§āļąāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :29 āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ 2567
āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļē
āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ :āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ
āļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ :āļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĒāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ“āļīāļ•āļŠāļēāļĻāļ•āļĢāđŒ
āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ :āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ :āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļ
āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļŠāļīāļ‡āļ­āļąāļ•āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ : āđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļŠāļīāļ‡āļ­āļąāļ•āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ
āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ GMS : āđ„āļĄāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē :āđ„āļĄāđˆāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ“āļ āļēāļžāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē
āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ āļēāļ„āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ• : āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ āļēāļ„āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•
āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļē :āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļ„āđāļēāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­ ergonomics āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļĩāđ‰ āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļ™āļ§āļ‡āļˆāđāļēāļāļąāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļŠāļēāļ‚āļēāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļ§āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļŠāļļāļ‚āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļĻāļ§āļāļĢāļĢāļĄāļšāļēāļ‡āļŠāļēāļ‚āļē āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļ§āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ (National Institute for Occupational Safety and Health - NIOSH) āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āđāļēāļ§āđˆāļē Ergonomics āļ„āļ·āļ­ āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļĩāļ”āļˆāđāļēāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđāļšāļšāļ‹āđ‰āļģāđ† āļāļēāļĢāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļēāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļēāļĢāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™(NIOSH, 2015) āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āļĢāļēāļŠāļšāļąāļ“āļ‘āļīāļ•āļĒāļŠāļ–āļēāļ™ (2554) āđ„āļ”āđ‰āļšāļąāļāļāļąāļ•āļīāļ„āđāļēāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ (Ergonomics) āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļ āļēāļž āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ”āļĩāļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļāđāļēāļŦāļ™āļ”āđ„āļ§āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļļāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨ āļ„āļ™āļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™ (Work –related Musculoskeletal Disorders : WMSDs) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ›āļĩ āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļĢāļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆ āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļąāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđ‚āļĢāļ„āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŠāļĩāļž āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļāļĢāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļ›āļĩāļž.āļĻ.2558 āļžāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 45.0 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļĢāļļāļ“āļĩāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļˆāļ™āļē āļ›āļīāļ™āļ•āļēāļ„āļģ (2560: 125-133) āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ„āļ·āļ­ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļžāļšāļĄāļēāļāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ„āļ·āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ§āļēāļĢāļļāļ“āļĩāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļˆāļ™āļē āļ›āļīāļ™āļ•āļēāļ„āļģ (2560: 125-133) āļĒāļąāļ‡āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ„āļ·āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđāļšāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāđˆāļ™āļĒāļē āđāļšāļāļ›āļļāđ‹āļĒ āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđāļšāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāđˆāļ™āļĒāļē āđāļšāļāļ›āļļāđ‹āļĒ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ‰āļĩāļ”āļžāđˆāļ™āļĒāļēāđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļ āļ„āļ·āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļļāđ‰āļ‡āļ—āļīāļžāļĒāđŒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđ€āļĄāļ˜āļēāļāļļāļĨ āđāļĨāļ°āļ„āļ“āļ° (2555) āđ‚āļ”āļĒāļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ•āļģāļšāļĨāļĻāļīāļĨāļē āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģ āļ™āļēāļ”āļģ āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļˆāļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļāđ‰āļĄāđ† āđ€āļ‡āļĒāđ† āđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļĒāļ·āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļķāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļĢāļ‡āļāļ”āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļēāļĢāļļāļ“āļĩ āļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļˆāļ™āļē āļ›āļīāļ™āļ•āļēāļ„āļģ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™ āļ”āļąāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļ āļĄāļ“ āļĒāļēāļĢāļ§āļ‡ (2559) āļĻāļķāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļāļąāļšāļšāļ—āļšāļēāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāļēāļĒ āļžāļšāļ§āđˆāļē āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāđ‰āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļĨāļģāļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 80.30 āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļēāļĢāļīāļ§āļĢāļĢāļ“ āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļ„āļ“āļ° (2556) āļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ—āļģāļ™āļē āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ„āļģāļŠāļ°āļ­āļĩ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĄāļļāļāļ”āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļšāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļˆāļ°āļ›āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 91.9 āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĒāļāļ–āļļāļ‡āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ§āļąāļŠāļŠāļē āđ€āļžāđ‡āļ‡āļŠāļĩāđāļŠāļ‡ (2552) āļ—āļĩāđˆāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ•āļģāļšāļĨāļĻāļĢāļĩāļ§āļīāļŠāļąāļĒ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ§āļēāļ™āļĢāļ™āļīāļ§āļēāļŠ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļāļĨāļ™āļ„āļĢ āļžāļšāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļē āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ°99.73 āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 93.94 āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļ”āļģ āļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 99.72 āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 89.53 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ‚āļ”āļĒāļĄāļīāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚ āļŠāļļāļ§āļąāļŠāļŠāļē āđ€āļžāđ‡āļ‡āļŠāļĩāđāļŠāļ‡ (2552) āđ„āļ”āđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļš āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģ āđāļ™āļ°āļ™āļģ āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļ·āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ„āļĄāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļˆāļķāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ„āļ§āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļģāļšāļąāļ”āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰ āļˆāļēāļāļœāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡ Parekh and Phatak (2015) āđ„āļ”āđ‰āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļĩāļœāļĨāļĨāļ”āļ›āļ§āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđƒāļ™āļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ­āđ€āļĢāđ‡āļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļšāļšāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ­āđ€āļĢāđ‡āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļĄāđ‚āļ™āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē “āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļĢāļīāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ—āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđāļāđˆāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāļĢāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ” (Orem, 2001) āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ (Stretching) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§ āđ€āļžāļĢāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āđ€āļ­āđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļĄāļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§ āļ­āļēāļˆāļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļ·āļ”āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ”āđ€āļāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‰āļĩāļāļ‚āļēāļ”āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ°āđ„āļĢ āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™ “āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”” āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļ™āļģāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļ āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļšāļšāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļĢāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļēāļāļĒāļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ„āļ·āļ­ āļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļāļžāļēāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ āļ„āļ·āļ­ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļāļĨāļąāļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ–āļđāļāļ”āļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļ·āļ” āļ­āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē “Stretch reflex” āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ”āļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļ·āļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ•āļķāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ (Proprioception) āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļĒāļ·āļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĢāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™ (Resistance training) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§
āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :-
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :1. āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 2. āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :āļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļē (Research and Development) āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ·āļ­ āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđƒāļ™āđ€āļ‚āļ• āļ•āļģāļšāļĨāļ—āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ­āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ•āļģāļšāļĨāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļąāļ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ™āļ„āļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒ āļ—āļĩāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 386 āļ„āļ™ āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āđˆāļēāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļˆāļēāļāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļˆāļ‹āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļĄāļ­āļĢāđŒāđāļāļ™ (Krejcie & Morgan) āđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 195 āļ„āļ™ āļāļēāļĢāļŠāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļ°āļŠāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™ 195 āļ„āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļŠāļĨāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ (PAR) āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ 4 āļĢāļ°āļĒāļ° āļ„āļ·āļ­ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 1 āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļ āļēāļžāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 2 āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļŠāļ āļēāļžāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļļāđˆāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļš āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļœāļĨāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 3 āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĢāļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 4 āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ™āļģāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđāļ›āļĢāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ„āļ·āļ­ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ•āļąāļ§āđāļ›āļĢāļ•āļēāļĄ āļ„āļ·āļ­ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē
āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš :1. āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 2. āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
āļāļēāļĢāļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļ§āļĢāļĢāļ“āļāļĢāļĢāļĄ/āļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻ :āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļģāļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļš āļœāļđāđ‰āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āđāļĨāļ° āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļˆāļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ‡āļēāļ™ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ (International Ergonomics Association, 2015; Mark & Warm,1987; Sanders & McCormick, 1987; Saylor Academy, 2011; Te-Hsin & Kleiner, 2001; University of Utah, 2009; Wegge, 2012) āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ™āļēāļ™āļēāļŠāļēāļ•āļī(International Ergonomics Association, 2000 āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āđƒāļ™ Scott, Kogi, and McPhee, 2009) āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ§āđˆāļēāļĄāļĩ3 āļŠāļēāļ‚āļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĒāļ āļēāļž āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļēāļĒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ (Abarqhouei & Nasab, 2011) āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ™āļąāļāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ™āļąāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™ āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļēāļž āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļđāļāļžāļąāļ™āļ•āđˆāļ­ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļēāļĒāđāļĨāļ° āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ (āļŠāļēāļĢāļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāđ„āļ—āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™āļŊ, 2550; āđ€āļ­āļāļĢāļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āļ§āļīāļ—āļđāđ‚āļĢāļˆāļ™āđŒāļ­āļģāđ„āļž, 2558; Middlesworth, 2014) āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ„āļ—āļĒ āļ”āļēāļĢāļīāļ§āļĢāļĢāļ“ āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄ, āļāļēāļāļˆāļ™āļē āļ™āļēāļ–āļ°āļžāļīāļ™āļ˜āļļ, āļ§āļĢāļĢāļ“āļ āļē āļ­āļīāļŠāļīāļ”āļ°āđāļĨāļ°āļ—āļ§āļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āļ›āļąāļ”āđ€āļ• (2556: 4-12) āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāđāļšāļšāļ āļēāļ„āļ•āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ—āļēāļ™āļēāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ§āļ™āļē 233 āļ„āļ™ āļˆāļēāļ 6 āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ„āļģāļŠāļ°āļ­āļĩ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĄāļļāļāļ”āļēāļŦāļēāļĢ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđāļšāļšāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļ–āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļĢāļ­āļš 1 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļœāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļāđ‰āļĄāđ€āļ‡āļĒāļ‚āļ“āļ°āļ›āļąāļāļ”āļģāļāļĨāđ‰āļē āđāļĨāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 46.4 āđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 44.6 āđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ·āļ­ āļ™āļēāļ™āđ† āļ‚āļ“āļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 45.5 āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 43.8 āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļĢāļēāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ™āļē āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 32.6 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ›āļąāļāļ”āļģāļ™āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ­āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļē 6.35 āđ€āļ—āđˆāļē āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļąāļāļ”āļēāļ™āļē (95%p-value=0.001) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļ§āļąāļŠāļžāļ·āļŠ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ­āļ§5.56 āđ€āļ—āđˆāļē āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰ (95%, p-value=0.003) āļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļĢāļ–āđ„āļ–āļ™āļē āļ„āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 87.9 āļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđāļšāļāļ āļēāļŠāļ™āļ°āđƒāļŠāđˆāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 90.1 āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ°95.7 āļ›āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 91.8 āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 87.1 āļ›āļąāļāļ”āļģāļāļĨāđ‰āļē āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 79.8 āļāļģāļˆāļąāļ”āļ§āļąāļŠāļžāļ·āļŠ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 74.3 āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 59.5 āļŦāļ§āđˆāļēāļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 55.8 āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 43.4 āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļ—āļģāļ™āļē āļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļē āļ§āļēāļĢāļļāļ“āļĩāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļˆāļ™āļē āļ›āļīāļ™āļ•āļēāļ„āļģ (2560: 125-133) āļ—āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļĢāļĢāļ“āļ™āļēāļ āļēāļ„āļ•āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 221 āļ„āļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļšāļšāđāļšāđˆāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆ 0.90 āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° āļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļšāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļš āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļĢāļ­āļ‡āļĨāļ‡āļĄāļēāļ„āļ·āļ­āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āļēāļĄāļĨāļģ āļ”āļąāļš āļŦāļēāļāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļžāļš āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļ āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļŦāļēāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļ āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ„āļ·āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļļāđ‰āļ‡āļ—āļīāļžāļĒāđŒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđ€āļĄāļ˜āļēāļāļļāļĨ āđāļĨāļ°āļ„āļ“āļ° (2555) āđ‚āļ”āļĒāļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ•āļģāļšāļĨāļĻāļīāļĨāļē āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģ āļ™āļēāļ”āļģ āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļˆāļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļāđ‰āļĄāđ† āđ€āļ‡āļĒāđ† āđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļĒāļ·āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļķāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ—āļģ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļĢāļ‡āļāļ”āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļ•āļąāļ§ āļ—āļģ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ„āļ·āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđāļšāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāđˆāļ™āļĒāļē āđāļšāļāļ›āļļāđ‹āļĒ āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđāļšāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāđˆāļ™āļĒāļē āđāļšāļāļ›āļļāđ‹āļĒ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ‰āļĩāļ”āļžāđˆāļ™āļĒāļēāđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒ(āļ§āļēāļĢāļļāļ“āļĩ āļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļˆāļ™āļē āļ›āļīāļ™āļ•āļēāļ„āļģ (2560: 125-133) āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ„āļ·āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļ āļĄāļ“ āļĒāļēāļĢāļ§āļ‡ (2559) āļĻāļķāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļāļąāļšāļšāļ—āļšāļēāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāļēāļĒ āļžāļšāļ§āđˆāļē āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāđ‰āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļĨāļģāļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļāļ—āļģ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 80.30 āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļēāļĢāļīāļ§āļĢāļĢāļ“ āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļ„āļ“āļ° (2556) āļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ—āļģāļ™āļē āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ„āļģāļŠāļ°āļ­āļĩ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĄāļļāļāļ”āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļšāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļˆāļ°āļ›āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 91.9 āđ€āļ„āļĩāļĒāļ§āļšāļēāļ”āļĄāļ·āļ­ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 51.3 āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĒāļāļ–āļļāļ‡āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđāļžāđ‰āļāļļāđˆāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āđāļĨāļ°āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļžāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ§āļąāļŠāļŠāļē āđ€āļžāđ‡āļ‡āļŠāļĩāđāļŠāļ‡ (2552) āļ—āļĩāđˆāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ•āļģāļšāļĨāļĻāļĢāļĩāļ§āļīāļŠāļąāļĒ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ§āļēāļ™āļĢāļ™āļīāļ§āļēāļŠ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļāļĨāļ™āļ„āļĢ āļžāļšāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģ āļ™āļēāļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ°99.73 āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ°93.94 āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ āļ™āļēāļ”āļģ āļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļģ āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 99.72 āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ° 89.53 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ āļ™āļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļāļēāļĢāļ—āļģ āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ›āļąāļāļŦāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģ āđāļ™āļ°āļ™āļģ āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļ·āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļŦāļēāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē (āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ: Sport science) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āđ‰āļ™āļ„āļ§āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļĻāļąāļĒāļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļē āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ§āļīāļ—āļĒāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļŠāļēāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ†āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē āļŠāļŦāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļĢāļŠāļēāļĢāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāđƒāļ™āļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļŠāļēāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļ§āļīāļ—āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļēāļ‡āļāļĩāļŽāļē āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļŦāļĨāļąāļāļ§āļīāļŠāļēāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāļĩāļŽāļē āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļāļĩāļŽāļē āļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē 1. āļāļēāļĒāļ§āļīāļ āļēāļ„āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ„āļ·āļ­ āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡
āļ—āļĪāļĐāļŽāļĩ āļŠāļĄāļĄāļļāļ•āļīāļāļēāļ™ āļāļĢāļ­āļšāđāļ™āļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” :āļ•āļąāļ§āđāļ›āļĢāļ•āđ‰āļ™ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļąāļāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļ•āļąāļ§āđāļ›āļĢāļ•āļēāļĄ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē
āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡/āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ :āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ·āļ­ āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđƒāļ™āđ€āļ‚āļ•āļ•āļģāļšāļĨāļ—āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ­āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ•āļģāļšāļĨāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļąāļ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ™āļ„āļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒ āļ—āļĩāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 386 āļ„āļ™ āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āđˆāļēāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļˆāļēāļāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļˆāļ‹āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļĄāļ­āļĢāđŒāđāļāļ™ (Krejcie & Morgan) āđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 195 āļ„āļ™ āļāļēāļĢāļŠāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļ°āļŠāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™ 195 āļ„āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļŠāļĨāļēāļ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ 1. āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBA 2. āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBAāļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰ āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBA āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĨāļģāļ”āļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ 1. āļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢ āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ™āļīāļžāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBA 2. āļ—āļģāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBA 3. āļ™āļģāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBA āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē (IOC) āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ REBA āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 5 āļ—āđˆāļēāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļāļąāļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ (Item-Objective Congruence Index : IOC) āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ°āđāļ™āļ™ 3 āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļ„āļ·āļ­ +1 = āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ™āđˆ āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļąāļ”āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđ„āļ§āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ 0 = āđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆ āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļąāļ”āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļ āđ„āļ§āđ‰ -1 = āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ™āđˆ āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ” āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđ„āļ§āđ‰ āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļ„āđˆāļēāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ0.50 āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĨāļģāļ”āļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ 1. āļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢ āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ™āļīāļžāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 2. āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ āđāļšāļš AIC āļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē 3. āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļĨāļļāđˆāļĄ (focus group) āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļŠāļēāļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 5 āļ„āļ™ 4. āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ (PAR) 5. āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđāļāđ‰āđ„āļ‚ āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‹āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ (PAR) āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āđ€āļāđ‡āļšāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļģāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ–āļķāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ›āļąāļāļŦāļē āđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 4 āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ āđāļšāļš AIC āļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļē āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļĨāļļāđˆāļĄ (focus group) āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļŠāļēāļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 5 āļ„āļ™ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 6 āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ (PAR) āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđāļāđ‰āđ„āļ‚ āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‹āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ (PAR) āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļœāļđāđ‰āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ‚āļ”āļĒāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ 1. āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļš āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđ‚āļ„āđ‚āļĢāļ™āļē āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”-19 āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆ ATK āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļžāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ 2. āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĄāļĩāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļĄāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āđ€āļāđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ§āļŠāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļ–āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļˆāļēāļāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ§āļīāļˆāļąāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ 3. āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­-āļ™āļēāļĄāļŠāļāļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļˆāļ°āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ (āđ‚āļ™āđŠāļ•āļšāļļāđŠāļ„) āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļŦāļąāļŠāļœāđˆāļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ 1. āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļœāļĨ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡ 1.1 āļŦāļēāļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ (mean) āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļšāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ (standard deviation) āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ 1.2 āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ„āļ°āđāļ™āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđāļšāļš Anova repeated 1.3āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļš .05 2. āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļžāļĢāļĢāļ“āļ™āļē āđ‚āļ”āļĒāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļ“āđŒ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđāļšāļš AIC āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļĨāļļāđˆāļĄ āļĄāļēāļ–āļ­āļ”āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡ āļ™āļģāļĄāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļēāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļœāļĨāļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­
āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ (āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāđˆāļ­) :-
āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ :83 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
āļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ
āļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ‡āļēāļ™(%)
āļ™āļēāļĒāļŠāļĒāļēāļĄ āļ—āļ­āļ‡āđƒāļš āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒ40

āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”